olimp carbo

białko ostrowia 1,6kg wedlug brakow w diecie(najlepiej przed snam lub po treningu) mozesz dodawac do posilkow tam gdzie nie ma wystarczajaco bialka carbo olimpa 60-80g po treningu lub polowe po treningu i druga polowe podczas Horse power 1000g DT-porcja przed treningiem DNT-porcja rano Fitmax 500g DT-4-5g rano i po treningu DNT-porcja po [...]

Kreatyna 300g Vitalmax - 30 zl na jeden cykl Carbo 2kg Olimp - 40zl Gainer Mass XXL 4.5kg - 130zl Bialko Ostrowia 2kg - 50zl Dokladnie 250zl kreatyna na sile reszta jako uzupelnieni diety na mase pozdrawiam. Cene podane w zaokroagleniu!!

odrazu po treningu glikogen w watrobie jest wyczerpany i spożycie takiej ilości węglowodanów prostych w postaci suszonych owoców jest dopuszczalne ,ale wydaje mi sie że ilość 100g rodzynek + 1 banan jest za duża .Wychodzi to w przeliczeniu na 100g węglowodanów prostych.Ogranicz się do 50-60g natychmiast po treningu ,a po 30 min wskazane jest [...]

kreatyna 300g, tauryna MC 150 kaps, glutamina 200g, olimp omega-3 120kaps,zamiast carbo glukoza, ZMA apteczne ????? co wy na to??? aha jeszcze jedno co wchodzi w sklad ZMA aptecznego i gdzie wcisna c glutamine??

się naucz pisać składnie kolego... ja bym wyrzucił te wszystkie bajery, jakie tam powypisywałeś, a cykl oparł na kreatynie + carbo lub dekstroza (ew. glukoza) + tauryna (najlepiej właśnie Olimp'u w mega capsach) białko niech zostanie + jeszcze może jakiś gainer lub bulk w razie braków w DIECIE! Do tego obowiązkowo zma i omega-3, witaminy, woda... [...]

Jak pisze damix kup carbo(dowolna firma),kretke mono(tani jest vitalmax ) i tauryne(np. olimp mega caps 1500mg ) ,dieta dzial odzywianie ,trening to juz wiesz jaki

110 zł za N2 NO CRE BIAŁKO 300G TCM 115 caps gratis po dopłacie 5-10 zł dorzucam 600G CARBO Bx oraz pkt olimp etykietka po SP80 1250G

mozna z sokiem... dobre polaczenie podales... tauryna - 4 kaps przed treningiem glutamina - 5g z rana na czczo...5g po treningu (koniecznie z ww-np carbo) misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

1.Czy jest to odżywka jesli masz na mysli bialko serwatkowe to tak, jesli serwatke bialkowa to nie. Najbezpieczniej jest kupowac w sklepach z suplementami, np. naszym sfd :) jesli zas myslisz o kupnie jakiegos taniego produktu (2kg bialka to wydatek rzedu ok. 100zl a nie 20-40zl) z allegro to od razu sobie odpusc. Jest to po prostu produkt nie do [...]

[...] 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: 100% WHEY scitec nutrition czerwone -węglowodany: carbo plus bcaa olimp -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu wszystkie partie 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL [...]

Więc tak mam 19 lat do czynienia z siłownią mam już około 3 lat.Waga na wakacjach to 79 kg.Zaczynając przygodę ważyłem 61 kg.Oczywiście parę cyklów kredki, na tamtych wakacjach 2 opakowania HMB,Ostatnio Gainer SWG 4000 4,5kg i Carbo Olimp 4 kg Obecnie moje wymiary to Bic : 39 cm bez treningu Klatka : 108 cm Wyciskanie : 108 kg Jeśli chodzi [...]

sam olimp mozna było lepiej ale jest ok np. carbo bx nie wiem który cykl ale zamiast ka to cp / cp + ka

Carbo bierz tańsze, Olimp może być. Kreatyna, obojętnie:-) glutamine odpuść. Co do dawkowania kreatyny to na forum jest już "milion" takich tematów, poszukaj, wklej i ocenimy.

ja wlasnie tez przed chwila sprawiłem sobie kreatyne w proszku (Olimp) i mam zamiar raczej ją samą "spożywać" bez zadnych dodatków typu dextroza,glukoza ,carbo...Czy w ogole opłaca sie sama krete brac czy jednak dokupic cos do tego znacznie to polepszy działanie kreatyny z dodatkami??

czemu tylko olimp? ma mase gainer + białko + carbo

Mam jeszcze pytanko co do Olimp Carbonox. Czy właściwe będzie stosowanie 1 porcji dziennie(50g) po treningu? Trenuję dodatkowo piłkę ręczną wiec trening mam codziennie - 3x siłownia + 2x piłka ręczna. Aaaa... i co z weekendami? czy carbo tez powinienem brać w week? czy te witaminy będą odpowiednie? [...]

suplementacje mam taką: kreatyna pojedyncza forma lub stack BCAA xplode olimpu na regeneracje Białko najprawdopodbniej GASPARI MYOFUSION Carbo Olimp Możecie śmiało proponowac jakies lepsze proszki jak uwazacie za stosowne, chetnie poczytam. (troche sie nałykałem) Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2012-01-05 21:43:06

Ok, pomysle nad zakupem BCAA. Czyli ile g carbo wsypac liczac 2 godziny gry? Olimp CarboNox

mam tylko jeszcze jeden maly "problemik" zakupilem sobie kreatyne 500g vitalmax i Carbo olimp 2000g moglby mi to ktos rozsanie rozpisac ??

nie nie panowie, robie maske , ale "dobrej Jakości " maske, mam skłonnosci do odkładania tłuszczyku więc zakupiłem dobre suplementy. Zerknijcie proszę na linka z opisem treningu i suplementami jakie zakupiłem. Dzięki bardzo za to że tak szybko zareagowaliście, oto link: [...]